Frukost: SpecialK Red berries
Lunch: Ett glas vatten
Efterlunch: En mjuk macka (brunt bröd)
Mellanmål: SpecialK
Middag: Vanlig måltid/ingenting alls

Tränar: Minst 5 gånger i veckan, Ibland låren, Ibland magen osv. De ska variera beroende på vad du vill ha bort fettet ofc men de är bra att variera i vilket fall.

Godis&andra gosaker:
Max 2 gånger i veckan.. Är allt Godis på en gång ist för att äta lite då&då
För vem älskar inte godis? De är fan de bästa som finns.

Dricka: Älskar cola! Kan dricka hur mycke som helst. Inte så bra men skitsamma? Fast nu har jag tagga ner med de faktist. De är inte lika mycke nu som förut. Kaffe dricker jag 1-3 gånger dagligen, Vatten hmm ganska mycke. Sen finns de inte mycke mer jag dricker faktist men alkohol.. De finns ju massa kalorier i cider&öl så ta helst sprit eller vin om du ska dricka på fest eller något.